다이어트에 방울토마토가 좋다고 하여 많이 먹으려는데 그냥 방울토마토보다 스테비아방울토마토가 훨씬 맛있어 1박스 샀습니다. 그런데 생각보다 더 달아서 칼로리가 높을까 걱정도 되고 당의 과다섭취로 건강을 해칠까 염려되네요.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
스테비아 토마토는 당도가 아주 높아서 처음 먹는 분은 너무 달다라고 느껴질겁니다.
하지만 스테비아 토마토는 당분이 몸에 흡수되지 않고 배출이 되기 때문에 안심하고 드셔도 됩니다.
