영양제를 여러 개 동시에 먹어도 괜찮은 걸까요???
영양제를 여러 개 동시에 먹어도 괜찮은 걸까요??? 영양제 마다 아침 점심 저녁에 먹는 것도 다를거도 언제 먹어야 더 좋은지도 다를건데 그런거를 다 떠나서 영양제 종류를 하루에 과다 섭취하게 되면 문제가 되는건지??? 영양제마다 분야가 다르지만 궁금해요
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
영양제 성분에 따라 조금씩 달라질 수 있습니다. 일반적으로 영양제를 여러개 동시에 복용하셔도 무방합니다만 영양제를 과다하게 섭취하게 되면 과다증이나 위장장애 오심 구토 같은 부작용이 나타날 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
겹치는 성분만 조심하면 보통 문제되지는 않습니다. 시간을 좀 두는게 좋은 성분들이 있긴한데 그건 흡수에 도움이 되는 것이지 같이 먹는다고 부작용이 생기는 경우는 아니에요. 그리고 함량이 높아야 흡수경쟁이 있는 경우가 대부분입니다.
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 영양제를 하루에 여러 종류를 복용 할 수 있습니다. 기대하는 효과에 맞게 복용하면 되겠습니다. 각각의 복용 방법이나 용량 등을 잘 지켜서 복용한다면 더 좋겠습니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
서로 특별한 상호작용이 없는 영양제들이라면 같은 시간대에 동시에 복용하시는 것도 가능합니다
다만 성분이 중복되는 것들이 있어서 하루에 특정 성분을 너무 과도하게 복용하는 경우, 그로 인해 부작용이 나타날 수 있으니 성분들이 중복되지는 않는지, 너무 과도하게 복용하는 것은 아닌지 함량을 잘 계산해보시는 것이 좋습니다
어떤 제품들을 복용하시는지 알려주시면 확인하고 자세한 답변이 가능합니다