변화없는 일상에서 소소한 목표를 세우라고 하는데 쉽지 않은게 맞는가요?

Question

회사생활 등 오래하다보면 경험이 쌓이고 변화없는 일상을 보내게 됩니다. 이럴수록 소소한 목표를 세우라고 하는데 운동하는 거 외 다른 목표 세우는게 쉽지 않는데 여러분은 어떤가요?

Answer 1

너무 큰 목표를 가지고 생활하면 목표를 달성하기 위해 많은 시간과 노력이 들어가서 포기하는 경우가 많더라구요. 그래서 목표를 쪼개서 작은 목표로 만들라는 이야기를 많이 듣는데요. 나쁘지 않은거 같아요. 작은 목표지만 어쨌든 큰 목표로 가는 중간이니까요. 그리고 작은 목표라고 달성하면 성취감이 드니까요.

Answer 2

변화 없는 일상에서 소소한 목표를 세우는 것이 쉽지 않은 건 자연스러운 일입니다. 일상이 안정적일수록 새 목표를 설정할 동기나 필요성을 느끼기 어렵기 때문입니다. 이럴때는 작게 시작하는 자기 계발, 독서, 새로운 취미, 하루 한 가지 도전처럼 부담없는 목표를 세우는 것이 좋습니다.