학창시절 손목인대가 여러번 늘어나면서 회복이 되지 않은건지 손바닥을로 땅을짚거다 팔굽혀펴기를 할때 손목 통증으로인해 할 수 없는 수준입니다. 정형외과에 갔을때는 ct상에는 문제가없으니 손목 스트레칭을 자주해라고 하셨는데 좀 괜찮아 졌다 싶으면 다시 통증을 느끼게되고 이 이상으로 회복이 되지 않는 느낌입니다. 효과적인 방법이 없을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다. 질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 손목 통증으로 문의주셨습니다. 평소에 손을 자주 쓰시는지요? 손목의 인대 손상이나 관절염, 손목터널증후군으로 정중신경이 압박되면서 손목 통증을 야기할 수도 있습니다. 손목보호대를 사용하시며 충분한 휴식 이후에도 통증이 지속되신다면 다시 한번 정형외과 진료를 보시길 권해드립니다. 참고로 손목 스트레칭 방법 첨부합니다. https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3569123&cid=58904&categoryId=58910 답변이 되었길 바랍니다.
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