산책을 할때 보통 어느정도 걸으세요?

Question

밤에 저녁식사를 하고나면 소화가 잘 안됩니다 그래서 산책을 통해ㅈ소화를 시키려는데 보통 몇분정도 산책하는게도움이될까요?.ㅊ

Answer 1

산책을 할때 너무오래 걸으면 피곤해서 몸에 더 안좋을것 같습니다

하루종일 일하고 저녁에

가벼운 산책이 필요할것 갇습니다 30분정도요

Answer 2

요즘 들어서 산책을 자주 하고 있습니다. 식사하고 바로 걸으러 가는데 보통 40분에서 60분을 걷고 들어옵니다. 그러면 배꺼지는데 도움이 좋더라구요.