편의점 음식 많이 이용중인데요
샌드위치, 김밥등..
그런데 집에서 내가 해먹는
샌드위치나, 김밥과 비교했을때
편의점 음식들이 단점이 있을거 같은데
어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
편의점 음식은 일반적으로
영양보다는 맛 위주로 많이 하기 때문에
맛은 있지만 영양이 부족한 것들이 많이 있습니다.
대부분 많이 부족한 것들이 비타민 단백질 등이
정도가 있습니다.
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