편의점 음식의 단점..(위생상의 문제 말고)

Question

편의점 음식 많이 이용중인데요

샌드위치, 김밥등..

그런데 집에서 내가 해먹는

샌드위치나, 김밥과 비교했을때

편의점 음식들이 단점이 있을거 같은데

어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

편의점 음식은 일반적으로

영양보다는 맛 위주로 많이 하기 때문에

맛은 있지만 영양이 부족한 것들이 많이 있습니다.

대부분 많이 부족한 것들이 비타민 단백질 등이

정도가 있습니다.