장수하고 오래 살려면 매일 블루베리 먹어야 한다고 하는데 어떤 성분일까요?
불루베리는 누구나가 좋아하고 맛있는 열매인데요. 블루베리를 매일같이 먹으면 장수한다고 하는데요. 블루베리에 들어있는 어떤성분 때문인지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날카로운갈매기574입니다.
안토시아닌은 블루베리에 풍부하게 함유된 항산화 성분입니다. 안토시아닌은 활성산소를 제거하고 혈관을 보호하는 효과가 있습니다. 또한, 뇌세포의 노화를 억제하고 기억력을 향상시키는 효과도 있습니다.