종아리가 조금만 걸어도 쉽게피곤하고
붓고 자다가 쥐도나고
발바닥도 아프네요.
어떻게해야 종아리쥐도안나고 아프지않을까요?
아시는분 알려주시면 감사하겠습니다ㆍ
안녕하세요. 도하윤 한의사입니다. 평소에 서서 뒤꿈치 들기같은 종아리 근육강화운동을 해주시는 게 도움이 됩니다. 저녁에 집에서 누워서 다리를 높게 자주 해주는 것도 하지정맥에 도움이 됩니다