종아리가 자꾸 딱딱하게 굳는 느낌은 왜 그러죠?

족근관증후군으로 발바닥이 저리고 아픕니다.

종아리를 마사지하고 풀어줘도 금세 딱딱해지는데 왜 그럴까요? 어떻게해야 발목터널증후군을 고칠까요?