요즘 몸이 안 좋아서 계속 늦잠을 자요

Question

제가 요즘 자꾸 몸이 안 좋아서 늦잠을 자꾸 자는데요 그래서 계속 회사에 지각을 여러 번 했는데 회사에서 너무 뭐라고 해요 컨디션 관리는 어떻게 해야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 고상한뿔영양53입니다.

저 같은 경우 몸이 안 좋을 때 여가시간을 줄이고 잠을 자서 수면시간을 늘려줍니다. 또 건강을 생각해서 채소와 과일 등 식단을 다양하게 짭니다.