우울해지는 느낌이 들 때는 어떻게 해야할까요?

Question

말 그대로 누워있거나 혼자 가만히 집에서 있을 때 갑자기 이런 느낌이 들 때 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 매일 그런 것이 아니라 낮에 밖에서 즐거운 활동들을 많이 한 후 갑자기 이런 느낌이 드는데 ...

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.우울증이 심한 것 같다고 하신다면 가장 좋은 방법은

병원에서 전문의와 상담을 받아 보시는 것을 추천드립니다

혼자 병을 키우실 수도 있기 때문에 하루빨리 병원에 가보시는 것이

좋을 것 같네요