제가 예전에는 낮밤이 바뀐상태로 7~8시간을 잤는데 2일 전부터 낮밤은 돌아왔는데 12시간가까이를 잡니다 오후 8시부터 잠이 쏟아져서 자면, 몇번 자다깨다를 반복하면 8~9시에 일어납니다. 뭐가 원인일까요?
안녕하세요. 메타스터디입니다.
아마도 봄철 피로감과
미세먼지가 주요 원인인거 같아요
힘드실 때는 푹 주무시는 것도 좋은 방법인거 같아요
알람 맞추시고 아침에 일어나는 연습 계속하시면
될거 같아요!
안녕하세요. 착실한앵무새205입니다.
혹시 술을좋아하시나요? 간이 안좋으면 많이 잠을자거나 피로회복이 잘안되더라구요 물론 안그럴수도있는데 생각이나서 말남겨놔요 ㅎㅎ
안녕하세요. 조용한쭈꾸미260입니다.
스트레스가 많으시고 몸에 피로가 많이 쌓이셔서 그게 한번에 잠으로 (?) 풀리는거 같아요!! 운동도 하시고 좋아하는거 하시면서 기분 전환 하시면 나아지지 않을까요?? …
그래도 지속된다면 건강상의 문제일수도 있어요.
별다른 이유없이 지속된다면 병원에 가보세요. 간의 문제일수있습니다
