이노시톨 하루 권장량에 대해서요

Question

요번에 이노시톨을 구매해서 챙겨 먹고 있는데 하루 권장량이 4알이라고 하는데 과다 복용시 두통이 있다고 써져있는데요. 지금 제가 3알정도를 먹어는데 두통이 좀 있어요ㅠㅠ 혹시 다른 복용법이 있을까요? 한번에 4알 말고 나눠서 2알씩 하루 4알 먹어도 되는걸까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서는 이노시톨을 복용하고 있는데 1일 3정을 복용해도 두통이 발생하시는군요.

1회 2정씩 2회 복용해보시는 것을 권장드리며, 복용해도 두통이 발생하는 경우에는 1일 1회 2정 복용하시기 바랍니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

4알을 한번에 복용시 불편감이 있는 경우 2알씩 나눠서 복용도 가능하며 나눠서 복용시에도 두통이나 불편감이 있는 경우 맞지 않을 가능성이 있기에 전문가와 상의하에 복용을 조절하시길 권장드립니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

개인마다 복용량이 다를 수 있습니다. 3정 드셔서 두통이 생기셨을 경우 1~2정 드시는 것을 권장드립니다. 말씀하신 것 처럼 나누어 드시는 것도 방법입니다.

답변이 도움되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

원래 이노시톨의 경우 하루에 2g 정도 드시는게 권장량 복용량입니다.

3알 드시고 두통이 온다면, 처음엔 하루에 1알씩 드시다가 1주일에 1알씩 증량을 해보시길 바랍니다.

증량을 해도 두통이 오면 한동안은 1-2알씩 드시는 방법이 최선입니다.

영양제의 경우 한번에 4알 먹는 것보다는 아침 저녁 나눠서 2알씩 먹는게 더 흡수율이 높습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

두통이 있으시다면 줄이시거나 안드시는 것이 좋겠습니다.

두통이란 우리몸에서 먹지말라는 일종의 신호이기 때문에

과량으로 드시지 마시고 용량을 줄이시던지

약을 중단하시던지 하셔야합니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1 요번에 이노시톨을 구매해서 챙겨 먹고 있는데 하루 권장량이 4알이라고 하는데 과다 복용시 두통이 있다고 써져있는데요. 지금 제가 3알정도를 먹어는데 두통이 좀 있어요ㅠㅠ 혹시 다른 복용법이 있을까요?

- 약의 복용법은 딱 정해져 무조건 따르기보다는 개인별 편차가 있을 경우에는 조정을 해야 합니다.

2 한번에 4알 말고 나눠서 2알씩 하루 4알 먹어도 되는걸까요?

- 권장량이 4알이라도 한 번에 다 드시는 것보다 나눠 드시는 게 더 효과적이고(혈중농도 유지 면에서)

- 부작용은 1회 용량에 비례하므로 가능한 나눠 드시는게 좋아요

- 그리고 용량을 두통 상태보면서 하루 총량을 2 -> 3 -> 4알로 늘려가 보세요