봄이라 그런지 계속 피곤하고 나른해

Question

봄이라 그런지 계속 피곤하고, 나른하고, 무기력을 느끼며 생활하는데,

활기를 되찾고 기분좋게 생활할수 있는 꿀팁 공유 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 기쁜향고래73입니다.

몸을 움직이지 않으면 계속 나른해 집니다. 걷기같은 가벼운 운동으로 몸을 풀어주시면 나른한 기분은 물러갑니다. 밖에 나가기 힘들면 스트레칭으로 몸을 한 번 풀어보세요. 운동과 비슷한 효과가 있습니다.