의료상담
정강이를 기준으로 양옆이 아파요.
제목 그대로 입니다.
정강이를 기준으로 양옆을 누르면 아파요.
단순하게 근육이 뭉친 건지 아니면 문제가 있는 건지 궁금합니다 .
만약 근육이 뭉친 거라면 근육을 푸는 방법을,
만약 다른 이유라면 통증 완화 방법을 알려주세요 ㅜㅜ
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정강이 바깥에는 근육 이외에 다른 구조물이 없답니다. 특히 누르면 아프시다고 하면 근육통일 가능성이 높아보이구요. 혹시 최근에 운동을 무리하게 하셨다고 하면 가벼운 스트레칭이나 운동으로 뭉친 근육을 풀어주시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 그러면 근육이 점점 풀릴 겁니다. 운동이 어려우시면 그냥 아픈 곳을 손가락으로 꾹꾹 눌러주시면 됩니다. 처음에는 아프겠지만 시간 지나면 시원하다고 느끼실 수 있을 거구요.
서민석 드림