자전거에는 앞기어 뒷기어가 있는데 효율적인 사용법에 대해 알려주세요 어떠한 상태로 주행하는게 좋은지 잘모르겠어요단순히 변속레버를 조작하면 패달이 무거워 졌다 가벼워졌다하는건 알겠는데 사용법을 재대로 알고 싶어요
