껌이 치아 건강에 좋다는 말이 사실인가요???
제가 요즘 치아가 안좋아 치아건강에 관심이 많습니다.
지인이 껌이 치아건강에 좋다고 하던데 어떤점이 좋은건가요??
어떻게 하루에 껌을 씹어야 건강해지는지 방법 알려주세요.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
껌이 치아 건강에 도움을 줄 수 있긴 하나
완벽한 대안은 아니에요
특히 설탕이 적게 들어간 무설탕 껌을
선택하는 것이 중요하죠
껌은 씹는 동안 치아 주위의 침과
치아 사이를 청소해주는데 도움을 줄 수 있으며
침을 자극하여 치아의 산소 수급을
촉진할 수 있어요
하지만 껌을 과도하게 씹으면 치아에
압력을 가해 치아 손상을 일으킬 수 있으므로
적당한 양으로만 섭취해야 하죠
또한 껌을 침 대신에 사용하는 것은
일시적인 대책일 뿐입니다
안녕하세요. 너보다고수입니다.
껌은 치아건강에 일부 도움을 줄 수 있지만, 단독으로 충분한 치아 관리를 대체할 수는 없습니다. 씹는 동작으로 침 자극이 증가하고 치아 주위의 혈액 순환을 활성화시킬 수 있어 잠재적인 이점이 있습니다. 또한, 껌에 포함된 성분 중 일부는 치아에 미세한 보호막을 형성하여 산성 공격으로부터 보호할 수도 있습니다.
하지만 껌은 칫솔과 치실로 하는 정기적이고 올바른 구강 위생 관리를 대체하지 않습니다. 껌은 추가적인 도구로 사용되어야 하며, 효과적인 구강 위생 습관과 함께 사용해야 합니다. 끈적거릴 수 있는 설탕 함유 껌 대신 비타민 C나 자연 식이섬유가 풍부한 무당벌레 추출물 등의 천연 성분을 포함한 사탕뿐만 아니라, 구강건강에 유익한 식단 및 정기적인 구강 검진과 전문가의 조언도 필요합니다.
