필수 영양제 질문합니다 궁금해요

음식으로 섭취하기 어려워서 영양제 먹는거 맞지요?

그런데 몸에 좋다고 하는건 정말 많은데

그걸 다 먹으려면 비용도 너무 많이들고 꾸준히 챙겨먹기

쉽지도 않은데 그래도 꼭 먹어야하는 영양보조제?!

있나요? 현재 루테인,프로바이오틱스유산균,멀티비타민

이 세가지 정도는 계속먹고있긴해요 1년에 한번정도는 홍삼액기스3개월정도 먹고요 그리고 고혈압약을 복용하는 사람이 이걸 계속복용해도 문제가있는 부분이 있는지요?