제가 대충 알기로는 강한 힘을 주면 근육섬유가 찢어지고 회복되면서 강해진다고 하는데
어떻게 이렇게 되는지 궁금합니다... 근육이 찢어지면 회복하는 과정에서 어떻게 되서 강해지는 건가요?
