오래 앉아 있는 직업을 가지고 있는데요. 그래서 허리가 아픈적이 많습니다. 허리에 좋은 음식은 어떤게 있는지 알려주세요. 부탁드리요.
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
허리는 골반과 하체로 연결된 척추로 인해서 허리 통증을 유발하는것인데 내부 장기처럼 건강식품 등으로 좋게 하지는 않습니다.
대신 앉은 자세를 바르게 하실 필요가 있고,수시로 허리운동 하시는게 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 단아한복어240입니다.
음식으로 어느특정부위에 좋은것은 없습니다.
통증이 평상시에도 있는게아니라면
코어강화운동을 추천드립니다.
