허리가 안 좋은데 좋은 음식은 무엇인가요?

허리가 너무 안 좋은데 허리에 좋은 음식이 무엇 인가요? 운동도 하는데 음식 도 허리에 좋은 음식이 무엇이 있나요? 많은 답변 부탁 드립니다