역류성 식도염이 있을때 자는방법??

잠을 잘때 위산이 역류 하지 안으려면 왼쪽으로 엎드려 자라는 데 이게 맞나요??그렇게 자면 위산이 진짜 역류 하지 않고 도움이 되나요??