잠을 잘때 위산이 역류 하지 안으려면 왼쪽으로 엎드려 자라는 데 이게 맞나요??그렇게 자면 위산이 진짜 역류 하지 않고 도움이 되나요??
안녕하세요. 임뽈리입니다.
옆으로 자면 역류성 식도염을 완화할 수 있습니다. 다만 왼쪽 볼을 베개에 대고 자야 합니다. 위의 위치 때문입니다. 왼쪽으로 누워서 자면 식도 괄약근이 이완해도 중력에 의해 위산이 역류하지 못합니다.
