고기는 구워먹거나 해도 맛있고 치즈도 녹여서 먹으면 정말 맛있는데요 둘 다 단백질이 풍부할거 같은데 잘 맞나요 왠지 기름에 기름인거도 같아요
안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.
고기는 단백질과 지방이 많이 함유되어 있고 치즈도 단백질과 지방 등 비타민과 무기질이 많이 함유된 고칼로리 식품입니다.
고기와 치즈는 영양소를 배로 올려 과다하게 섭취할 경우 비만의 원인이 됩니다.
맛은 있겠지만 가끔을 몰라도 자주 드시는것은 추천하고 싶지 않네요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
고기와 치즈를 같이 먹는다는 것은 지방과 단백질을 동시에 섭취를 하게 되고
칼로리도 많이 잇을것 같습니다.
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