안녕하세요. 지영이는지영입니다.
등에 담이 걸려서 아플 때는 아이스팩이나 찜질 타월 등으로 냉탕을 적용해 보시는 것이 좋습니다. 물에 적셔서 사용하는 쿨링패치도 좋은 대안입니다. 냄새 때문에 걱정이 된다면, 냄새가 적은 아이스팩이나 찜질 타월을 사용하거나, 청결한 수건으로 물을 적셔서 사용하시면 됩니다. 이외에도 따뜻한 샤워나 스트레칭 운동을 통해 근육을 이완시키는 것도 효과적입니다. 그러나 만약 등에 걸린 담이 심하거나 지속적으로 발생한다면 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.