생활
아침에 일어나니 등에 담이 걸렸어요
아침에 일어나니 등에 담이 걸려서 아프고 몸을 못돌려요 어떻게하면 빨리 풀수있을까요? 파스를 붙히면 냄새때문에 출근할때 신경쓰여요
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지영이는지영입니다.
등에 담이 걸려서 아플 때는 아이스팩이나 찜질 타월 등으로 냉탕을 적용해 보시는 것이 좋습니다. 물에 적셔서 사용하는 쿨링패치도 좋은 대안입니다. 냄새 때문에 걱정이 된다면, 냄새가 적은 아이스팩이나 찜질 타월을 사용하거나, 청결한 수건으로 물을 적셔서 사용하시면 됩니다. 이외에도 따뜻한 샤워나 스트레칭 운동을 통해 근육을 이완시키는 것도 효과적입니다. 그러나 만약 등에 걸린 담이 심하거나 지속적으로 발생한다면 전문의 상담을 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 부르릉입니다.
담을 빨리푸는방법은
제가 20살부터 한것은
진통제랑 근육이완제를
3시간간격으로 한번씩 두번먹구요
그다음엔 끼니때마다 먹으면
이틀안에 생활하는데 불편함은 없어요
안녕하세요. 정중한해파리168입니다.
가장 좋은 방법은 가족분중에서 한 분이 담이 걸린 부분을 안마나 마사지로 풀어주시는 것입니다. 아니면 약국에서 근육이완제 구매해서 드세요