머리감을 때 어떻게 해야 간지럽지 않고 시원하게 할 수 있나요?

지루성 피부염이 있었어서 그런지 머리 감고 하루만 지나면 너무 간지러워요 고개를 수그리고 흐르는 물에 씻는데 도 나은 방법이 있을까요?