생활
노른자를 많이 먹으면 안되르이유가?
다이어트를 하면 계란을 자주먹는대요.
흰자는 많이 먹어도 상관없는데 노른자는 하루에 정해진 갯수만 먹으라고 하는대요.그 이유가 뭔가요?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 훈훈한가젤12345입니다.
달걀 노른자의 식이 콜레스테롤 함량이 높기때문에
혈중 콜레스테롤 수치가 높은 사람은 조심해야할 것 같지만 두 콜레스테롤 사이의 직접적인 연관성은 없다고 하니 노른자의 부작용은 생각하지않으셔도 되겠지만 뭐든 많이 먹는다면 과유불급이니 적정량을 드시길 추천드립니다.
안녕하세요. 굳건한사슴237입니다..
다이어트를 할때 노른자를 많이 먹지말라는번
노른자는 지방과 콜레스테롤이 많아 그렇습니다.