노른자는 많이 먹으면 안되는 이유가 뭔가요?

다이어트를 할때는 계란흰자을 많이 먹는대요.근데 왜 계란에서 흰자는 많이 먹어도 되는데 노른자는 많이 먹지말라고하는건지 궁금합니더.