60대가 넘으니 금방 지치네요, 흑염소와 녹용중 어느것이 효과가 더 좋을까요?

Question

나이도 있고 날씨가 더워서인지 조금만 운동을 해도 몸이 금방 지치네요,보약을 선택하려 하는데요 60대 여성에게 흑염소와 녹용중 어떤게 더 효과적일까요?

Answer 1

60대정도의 연세라고 한다면 흑염소도 좋지만 녹용을 복용하는것이 더 좋다고 생각합니다.

아무래도 녹용은 더 귀하고 한약의 재료로도 사용하기때문에 더 도움이 될거라 생각됩니다.

Answer 2

네~~누구나 60대가 넘으면 기력이 떨어져 피곤함을 일찍 느끼죠 영양보충을 하면서 꾸준히 운동도 중요합니다~~하루에 만보만 걷으면 건강에 큰 도움을 준다고합니다~~

Answer 3

사실 나이가 들어가면서 누구나 겪는 일인데요 우선 흑염소와 녹용은 특히 기력회복에 매우

좋습니다 즉 흑염소는 면역력강화와 피로회복에 그리고 혈액순환과 뼈건강에 매우 좋다고

알려져 있구요 녹용도 흑염소와 비슷한 효능이 있으니 둘다 드셔도 상관은 없는것 같아요

Answer 4

60대 여성에게는 륵염소거 체력 보강과 피로 회복에 도움이 되는 보양식으로 잘 알려져 있습니다.

녹용은 주로 혈액순환 개선과 면력력 강화, 관절 건강에 좋지만 체력 회복에는 흑염소가 더 효과적일 수 있습니다.

개인 체질과 건강 상태에 따라 다르니 복용 전 한의사와 상담하는 걸 추천합니다.

Answer 5

흑염소와 녹용 분명 둘다 좋은 모양음식일수있지만 흑염소로 섭취할수있는 영양분은 사실 소나 돼지에서도 섭취가 가능합니다.

그렇기에 좀더 보약의 약재에 가까운 녹용을 복용하시는것을 추천드립니다.

녹용에 여러 유효 성분등은 돼지나 소에서 얻기 힘든것들이 많으니까요.