뷔페에서 많이 먹을수있는방법은 뭔가요?

평소에는 음식을 다른사람들보다 많이 먹는편인대요.근데 뷔페에서는 몇접시 못먹고 배부르더라고요.뷔페에서 많이 먹을수있는방법이 뭔가요?