약·영양제
피곤할때 먹는 영양제 소개좀 해주세요
요즘 일 다이어트 스트레스때문에 몸이 너무 피곤합니다.
이러다 쓰러질것 같아요.ㅠㅠ
영양면에서 부실한것 같고 영양제라도 챙겨먹어야할것 같은데 피곤할때 먹어야할 필수 영양제 소개시켜주세요.
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2개의 답변이 있어요!
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
평소에 많이 피곤하고 스트레스를 많이 받는다면 비타민b군이랑 마그네슘이 같이 들어간 약으로 드셔보세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군, 마그네슘 등 미네랄, 홍경천 추출물 정도는 보충을 해보시고 자신이 평소에 식사로 잘 챙기지 못하거나 생활습관상 부족할만한 영양소들은 보충을 해주시는게 좋겠습니다.