요즘 일 다이어트 스트레스때문에 몸이 너무 피곤합니다.
이러다 쓰러질것 같아요.ㅠㅠ
영양면에서 부실한것 같고 영양제라도 챙겨먹어야할것 같은데 피곤할때 먹어야할 필수 영양제 소개시켜주세요.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
평소에 많이 피곤하고 스트레스를 많이 받는다면 비타민b군이랑 마그네슘이 같이 들어간 약으로 드셔보세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
비타민b군, 마그네슘 등 미네랄, 홍경천 추출물 정도는 보충을 해보시고 자신이 평소에 식사로 잘 챙기지 못하거나 생활습관상 부족할만한 영양소들은 보충을 해주시는게 좋겠습니다.
