약·영양제
영양제 먹는시간 알려주세요!!!!
성별
남성
나이대
28
제가 1년정도 야간 근무만 하게 되었는데
23시~07시까지 일합니다.
식사 시간은 19시,02시,08시
이렇게 세끼 생각하고 하고있고
자는시간은 07시 퇴근후 11시에서 12시
취침예정입니다.
영양제 먹는 순서 알려주세요~
1년정도 야간이라서 나중에 정상적인 패턴으로
바뀌면 영양제 시간 달라져도 상관없는지도
알려주시면 감사하겠습니다!
(영양제 종류)
유산균
멀티 비타민
오메가3
심플리커(마카,아르기닌)
밀크씨슬
류신
커큐민
은행잎 추출물
다이어트약(가르시아)
사과 양배추즙
블루베리즙
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
유산균은 아침공복에 멀티 비타민,심플리커(마카,아르기닌),류신, 커큐민, 은행잎 추출물,다이어트약(가르시아)는 아침이나 점심 식후에 오메가3, 밀크씨슬은 저녁식후에 사과 양배추즙 블루베리즙은 편한시간에 복용을 하길 권장드립니다.
항상건강하세요.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^