열심히 사는데 왜 항상 불안하고 자신감이 없을까요? 자기계발을 해도 나아지지 않는 느낌입니다

Question

안녕하세요. 요즘 들어 이런 고민이 계속 생겨서 글 남깁니다.

나름대로 자기계발도 하고, 운동도 하고, 책도 읽으면서 열심히 살고 있는데 이상하게 항상 불안하고 자신감이 부족한 느낌이 사라지지 않습니다.

SNS를 보면 다들 잘 살고 있는 것 같고, 나만 제자리인 것 같은 기분이 들기도 하고요. 뭔가를 열심히 해도 “이게 맞는 방향인가?” 싶은 의심이 계속 따라옵니다.

혹시 비슷한 경험을 하신 분들이 계신가요?

Answer 1

가장 큰 이유는 경제적을 안정되지 않는 상태 가능성 높아 보이고 무엇보다 다가오는 미래 어떤 일 발생할지 모르기 때문에 불안감 형성되어 그럴수도 있습니다. 지금 열심히 하고 있는 자기계발이나 운동 등 목표 보다는 불안 해지지 않기위한 선택이면 맞는지 의문들며 불안해질 수 밖에 없습니다. SNS 비교 당하니 절대 안보기 보다는 기준 바꾸는 정도 보는게 좋고 자기계발 양 보다는 한가지라도 끝까지 해내는 자신감 올리는게 중요하고 불안감은 없애는 감정 보다는 익숙해지며 낮추려는 감정 더 중요합니다. 이게 맞는지 의문은 나쁘다기 보다는 다시 한번 에너지 발산하는 계기 됩니다.

Answer 2

우리나라 사람들은 너무 자신에게

혹독할 정도로 과하게 요구하는 것 같습니다.

지금도 충분히 잘하신 다고 보여지니

너무 과도하게 자신을 몰지 마세요!

Answer 3

저도 종종 그런 생각이 들곤 해요 근데 중요한건 다른 사람과 '비교'하는 순간부터 힘들어지는 것 같더라구요 사실 불안함과 자신없음은 원동력으로 바꿀 수 있다는 사실 아시나요? 저는 자신만의 속도를 인정하면 마음이 한결 가벼워지는 것 같습니다:)