안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
면역력에 가장 중요한건 유산균입니다. 장이 우리면역에 70~80%를 좌우합니다. 추가로 드시려면 비타민D, 아연 등이 도움이 되고, 손발저림때문에 마그네슘은 좋습니다. 그 외에도 비타민B나 감마오리자놀 비타민E가 저림에 도움을 주구요, 오메가3는 지금증상과는 상관없고 일주일에 생선을 2번정도 못먹는다면 챙겨드시면 좋겠습니다.
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