스트레스 받을 때 어떻게 해야 확 풀릴 수 있을까요?
요새 일적으로나 친구들간의 관계때문이나 스트레스를 받다보니 상당히 예민해져있어서 평소라면 화도 안 낼 일인데 너무 예민하게 반응해서 주변 사람들에게 미안해지더라고요. 스트레스를 받으면 그냥 '속으로 참자'하고 마는 스타일인데 이게 요즘은 힘들더라고요. 스트레스 받을 때 해소할 수 있는 방법이 있을까요...?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 지적인들소201입니다.
사람마다 다르겠지만 저는 노래를 부르거나 걷거나 잠을 잡니다.
이외에도 여러가지 방법을 통해 해소합니다.
무엇보다 생각을 다른데로 돌리는게 중요한것 같네요.
안녕하세요. 오늘도 모두 화이팅합니다 ^^입니다.
저도 친구간의 관계로 스트레스를 너무받아서
혼자노래방가서 소리지르거나 자전거타고 1시간돌다오니 좀풀리더라고요
친구와푸는게 젤낳겠지만 이제 제가지쳐서 그렇고싶진않네요
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 스트레스가 만병의 근원 이라는 말이 있듯이 스트레스가 싸이면 않됩니다 주변에 산이 있으면 산위에 올라가서 큰 소리를 지르며 속풀이를 하시면 좋을듯 하구요 아니면 노래방 에서 큰소로 좋아 하는 노래를 실컷 불러
보시기를 바랍니다.
