재채기 하는방법 어떤게 좋나요 ~~~

Question

성별

남성

나이대

40대

안녕하세요 즐거운 하루 되세요

재채기 할때 참는게 좋나요 시원하게 지르는게 좋나요

저는 시원하게 지르고 집사람은 참는 스타일인데 왜 참는지 이해가 안되네요

Answer 1

결론부터 절대 참지 말고, 자연스럽게 시원하게 하세요.

재채기를 참으면 진짜 위험할 수 있습니다.

✔ 왜 재채기를 참으면 위험할까?

재채기는 순간적으로 시속 160km/h 이상, 코·입 안 압력 20–30배 증가가 생깁니다.

참으면 그 압력이 안쪽으로 역류해서 다음 같은 문제가 생길 수 있습니다:

고막 파열

눈 주변 혈관 파열(멍·출혈)

목(후두), 기도 점막 손상

코뼈 주변 부비동 압력 증가 → 통증, 염증

드물게 식도·늑골 주변 기흉 보고도 있습니다

재채기 한 번 참았다고 매번 큰일 나는 건 아니지만, 위험성이 분명히 있습니다.

✔ "시원하게 재채기"하는 게 왜 좋은가?

이물질·먼지를 밖으로 밀어내는 자연스러운 방어 반응

압력을 밖으로 배출하면서 귀·코에 무리가 적음

참을 때보다 목·두통도 적음

단,

입을 너무 크게 벌리거나 과하게 ‘으앵!’ 소리내며 억지로 세게 하는 건 의미 없음.

그냥 자연스럽게 훼에액! 나오는 정도면 충분합니다.

✔ 그럼 배우자분처럼 왜 참는 사람이 있을까?

대부분 습관입니다.

주변 사람들에게 민망해서

소리가 큰 게 싫어서

예의상 참으려고 해서

재채기 소리가 ‘과하게’ 들리는 체질이라서

하지만 건강 면에서는 좋은 습관이 아닙니다.