아침에 일어나서 입 안을 깨끗이 하는 방법을 알려 주세요?

저는 아침에 일어나서 입안을 물로 가글해요 그런데 아침에 양치를 하는게 좋을까요 아니면 다른 방법이 있을까요 알려주시면 감사하겠습니다