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탈퇴한 사용자
탈퇴한 사용자23.09.26

김치를 싫어하는 아이 어떻게 해야 할까요?

아이가 김치를 너무 싫어하는데 김치를 아예 안 먹으려고 해요 김치는 유산균이 있어서 어릴 때부터 먹으면 좋은거 같은데 김치를 먹게 하려면 어떻게 해야 할까요?


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답변의 개수
13개의 답변이 있어요!
  • 안녕하세요. 이승원 육아·아동전문가입니다.

    아이가 김치를 싫어하니 걱정이 되겠습니다.

    아무런 자료 없이 식습관 지도를 하기란 쉽지가 않습니다.

    따라서 먼저 아이와 영양교육 관련 그림책이나 동영상을 이용해서 교육을 실시한 다음 자연스럽게 이야기를 나눕니다.

    아무래도 그 이전에 비해서 동기부여가 될 것입니다.

    그리고 김치를 포함한 야채나 과일, 다양한 재료 등을 이용해서 요리활동을 해보는 것도 도움이 되겠습니다.

    이 때 김치는 형태를 알아보기 힘들 정도로 잘게 썰어주는게 좋습니다.

    식감 때문에 아이가 거부할 수도 있으니 말입니다.

    요즘은 시중에 파는 새싹채소, 버섯, 콩나물기르기키트 등을 구할 수 있습니다.

    아이와 함께 재배하는 것으로도 식습관 개선에 효과가 있습니다 .

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  • 박하늘 초등학교 교사blue-check
    박하늘 초등학교 교사24.09.11

    안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

    김치를 싫어하는 아이들이 은근 많습니다. 먹을만한 다양한 맛있는 음식들이 생겨나있기 때문에 아이들의 편식의 정도가 굉장히 심화되어 있습니다.

    급식의 경우도 아이가 한번씩은 반찬을 꼭 먹도록 약속을 해보면 좋을듯 합니다.

    "이것만은 먹고 와.한번씩은 먹어보자." 아직 아이가 어리니 약속도 보상도 적절히 해주시면서 아이가 새로운 것에 조금 덜 예민하게 반응하도록 적절한 지도하는 것도 필요해 보입니다. 너무 먹지 않는다고 닥달하게되면 아이입장에서는 엄청난 스트레스일테니 말이죠.

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  • 안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.

    다양한 조리법으로 시도해주시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

    백김치나 아이가 전을 좋아한다면 배추로 전을 만들어서 해주시는 것도 도움이 되겠구요

    아이와 직접 맵지 않은 김치를 만들어보는 것도 도움이 될 수 있겠습니다.

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  • 안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.


    아이가 김치를 싫어한다면 강제적으로 먹도록 해서는 안됩니다.

    그대신에 김치의 양념을 조절하거나 시원하고 새콤한 맛을 강조하여 접하게 해주세요.

    그리고 김치를 다양한 음식에 활용하며 부침개, 비빔국수, 국 등을 주어 친근하게 해주시기 바랍니다.

    아이와 함께 김치를 만들어보는 등의 방법을 시도할 수 있습니다.

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  • 안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

    아이와 김치를 함께 만들어 보시는 경험을 해보시는 것을

    권합니다. 음식을 함께 만드는 경우 아이가 음식에 관심이 생기게

    됩니다. 매운 것을 먹지 못한다면 백김치 등을 먼저 시도해보세요.

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  • 안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

    김치를 싫어한다면 억지로 먹이지 않아도 괜찮습니다

    다른것으로 이러한 영양을 보충할만한 대체 음식을 먹여주셔도 좋겠습니다.

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  • 안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.

    김치싫어하는경우라면

    1.물로씻어주기

    2.잘게다져서 요리해주기

    참고바랍니다

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  • 안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.

    아이가 김치를 싫어한다면 편식을 하면 안되는 이유를 먼저 알려주시는 것이 좋겠습니다.

    그라고 편식을 왜 하면 안되는지 그 이유를 정확하게 설명을 해주도록 하세요,

    또한 김치를 먹지 않는 편식습관을 가지면 우리 몸에 어떤 안 좋은 영향을 미치는지 그 이유도 알려주는 것이 좋겠습니다.

    아이가 김치를 싫어한다면 김치를 활용해서 다양한 음식을 만들어 제공해 주시는 것도 좋을 것 같네요.

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  • 안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.

    언급한 것처럼 김치엔 유산균이 있어서 아이들 건강에 좋은 음식입니다

    하지만, 아이가 너무 싫어하고 매워 하면, 대체 식품을 먹여야 합니다

    유산균 음료나, 요거트 등 발효식품을 찾아서 먹이기 바랍니다

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  • 안녕하세요. 우석호 육아·아동전문가입니다.

    김치를 안먹는다고해서 문제될 건 없어요. 다른 다양한 음식을 먹이는것도 좋습니다. 아니면 맵지않게 백김치나 김치를 잘게 잘라서 다른 음식에 섞어서 주는것도 방법이예요.

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  • 안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.

    김치를 잘 먹으면

    아이가 좋아하는 놀이나 선물을 줘보시거나

    해주시면 좋을 것 같아요

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  • 안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

    김치의 매운 맛 때문에 아이가 싫어한다면, 백 김치 부터 시작해 보는 것은 어떨까요?

    부모가 아이 앞에서 김치를 맛있게 드시는 모습을 자주 보여 주는 것도 좋을 것 같아요

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  • 안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

    김치를 잘 먹으면 칭찬과

    포상 등을 줌으로써 동기부여를

    해주시면 도움이 될 것입니다.

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