다이어트식단중 간편하게 준비가능한 식단 궁궁해요

식단을 하고싶어도 준비하는게 귀찮아 못하는 게으른사람입니다 그래도 식단 조절해서 다이어트하고싶어 질문합니다 간편하게 어디서든 준비가능한 간편식단 추천부탁드립니다