당뇨인은 절대 과일을 먹으면 안될까요?

Question

병원 담당 의사선생님이 삼시세끼외에

다른건 일체 먹지말라고 하시고

과일은 더 먹지말라시는데 과일을 절대 피해야할까요?

그래도 혹시 그나마 당을 올리지않는 과일은

어떤것이 있을까요?

답변부탁드려요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

당뇨병이 심하신 분들은 과일 섭취를 최대한 피하는 것이 좋습니다. 과일에 있는 높은 당 성분이 혈액 내 당수치를 급격히 올릴 수 있어 당뇨가 있는 분들에서는 매우 안 좋습니다. 식사시 일부 과일을 섭취하는 것은 영양분 및 미네랄 섭취 차원에서 도움이 되지만 식사 이후에 과일 섭취는 좋지 않습니다. 보통 당을 올리지 않는 과일은 거의 없으며 웬만하면 드시지 않는 것이 좋습니다. 그나마 토마토가 도움이 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

당뇨가 있다면 제한되는 음식이 많아서 참 쉽지는 않지요. 과일도 혈당 조절이 잘 안되는 상태라면 제한을 하시는 것이 좋습니다. 특히 단 맛이 나는 과일은 가급적 피하시는 것이 좋지요. 과일을 드시는 것은 비타민을 보충하는 의미이기도 하니 가급적 달지 않은 야채류로 대신하는 것도 좋습니다. 대표적인 것이 토마토입니다. 만약 과일을 드신다고 해도 가급적 조금만 드시면 좋겠습니다.

서민석 드림