횡문근융해증을 앓았었는데 운동을 어떻게 시작해야될지 모르겠습니다

Question

나이

30

성별

남성

오늘 코어운동20분 무릎대고 팔굽혀펴기 20번 이정도했는데 운동 후 소변이 짙은색이 나오더라구요

운동하고 병을 한번 앓고 나니까 불안하네요

운동 후 짙은색 소변은 비정상적인 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

소변을 찍은 사진이 없어서 얼마나 짙은 색을 말씀하시는지 모르겠습니다.

소변이 농축된 경우 짙은 색으로 나올 수 있으나 걱정되신다면 소변 검사 확인을 권합니다.

이상이 없다면 저강도 운동부터 점차적으로 강도를 높여 보시기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

횡문근융해증을 경험한 후 운동을 재개할 때는 매우 신중해야 합니다. 운동 후 소변이 짙은 색으로 변하는 것은 운동으로 인한 근육 손상이나 횡문근융해증의 재발 가능성을 나타낼 수 있는 신호일 수 있습니다. 운동을 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하여 개인의 건강 상태에 맞는 운동 계획을 세우는 것이 중요하며, 운동 강도를 점진적으로 늘리는 것이 권장됩니다. 운동 후 이상 증상이 나타나면 즉시 운동을 중단하고 내과의 조언을 구해야 합니다.

Answer 3

안녕하세요. 채홍석 의사입니다.

소변의 색이 짙은 것은 크게 문제가 되지 않지만 콜라색소변은 문제가 있습니다

신부전을 유발할 수 있기 때문입니다 진료 잘 받으시기 바랍니다

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