과음하면 왜 머리가 아픈가요?

Question

술을 많이 마신 후 다음날 머리가 깨질듯이 아플 때가 있습니다. 과음하고 나서 머리가 아픈 이유는 무엇인가요? 머리아픈 증상을 완화하기 위한 좋은 방법이 있다면 알려주세요.

후련한에뮤274 · Accepted Answer

안녕하세요. 진정현 과학전문가입니다.

알코올 속에는 술을 마신 후 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질인 ‘아세트알데히드’라는 성분이 있습니다.

우리 몸은 아세트알데히드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키는데, 이 과정에서 머릿속 혈관 또한 확장돼 두통을 유발하고 이 성분에는 독성이 있어 메슥거림과 구토를 유발하기도 합니다.

이 아세트 알데히드를 분해해야하는데 아스파라긴산, 메티오닌, 글루타치온, 카테킨이 함유된 식품을 섭취하는 게 좋습니다.

아스파라긴산은 콩나물에, 메티오닌은 북어에 많이 들어있어 콩나물국, 북엇국이 대표적인 해장 음식으로 여겨지는 것 역시 이 때문입니다.

미지근한 물을 마셔 배변 활동을 원활히 하도록 하는것도 도움이 됩니다.

고운푸들16 · Answer

안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.술을 마시면 알코올은 체내에서 분해되어 중간 물질인 아세트알데히드가 생성됩니다.바로 이 아세트알데히드가 두통의 원인인데요, 우리 몸은 아세트알데히드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키고 그럼 머리 속 혈관도 확장되게 됩니다. 그럼 확장된 혈관이 머리에 압박을 가하게 되고 두통이 발생하는 것입니다.

호탕한개미핥기272 · Answer

안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.숙취가 생기는 이유는 술을 마셔 체내에 알코올이 쌓이며 생깁니다. 이 알코올이 분해가 될 경우에는 숙취가 덜하지만 과음으로 인한 경우 알코올이 분해되지 못하고 쌓여있을 수 있습니다. 그리고 알코올을 분해하는데는 수분이 필요하죠. 그래서 술을 마시면 갈증을 느끼는 이유입니다. 즉, 숙취를 덜하게 하려면 술을 마시는 중간 중간 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.숙취를 줄이기 위해서는 본인의 주량을 알고 천천히 긴 시간을 두고 마시게 되면 숙취를 줄일 수 있습니다. 또한 수분 섭취를 중간중간 넉넉하게 해줘야합니다. 그리고 알콜 분해를 돕는 효소가 있는데 ADH 와 ALDH 라는 효소가 있습니다. 우리 몸에서도 나오고 있죠. 이러한 성분이 첨가된 음식을 드신다면 알콜 분해를 촉진해 숙취를 빨리 없앨 수 있습니다.

호탕한날다람쥐263 · Answer

안녕하세요. 이중건 과학전문가입니다.알코올로 인해서 발생하는 부산물인 아세트알데하이드 때문이랍니다. 이는 우리몸에서 발암물질로 독극물 취급을 하죠. 이 물질때문에 머리가 아프고 속이 울렁거리는 현상이 나타난답니다.

위대한거북이239 · Answer

음주 후 두통이 생기는 이유는 알코올이 분해되면서 발생하는 아세트 알데히드 때문입니다.

아세트 알데히드는 독성 물질로, 술을 마신 후 숙취, 구토, 근육통을 유발합니다.

숙취 때문에 머리가 아프시다면 물을 많이 마시는 것이 가장 좋습니다.

체내 수분이 부족하면 알코올의 분해 속도가 느려지기 때문입니다.

귀중한관박쥐30 · Answer

안녕하세요. 신광현 과학전문가입니다.음주 후 머리가 아픈 이유는. 전 날 들이킨 알코올 속에 답이 있다. 알코올 속에는 술을 마신 후 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질인 ‘아세트알데히드’라는 성분이 있다. 우리 몸은 아세트알데히드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키는데, 이 과정에서 머릿속 혈관 또한 확장돼 두통을 유발한다. 이 성분에는 독성이 있어 메슥거림과 구토를 유발하기도 한다.