과음하면 왜 머리가 아픈가요?
술을 많이 마신 후 다음날 머리가 깨질듯이 아플 때가 있습니다. 과음하고 나서 머리가 아픈 이유는 무엇인가요? 머리아픈 증상을 완화하기 위한 좋은 방법이 있다면 알려주세요.
안녕하세요. 진정현 과학전문가입니다.
알코올 속에는 술을 마신 후 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질인 ‘아세트알데히드’라는 성분이 있습니다.
우리 몸은 아세트알데히드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키는데, 이 과정에서 머릿속 혈관 또한 확장돼 두통을 유발하고 이 성분에는 독성이 있어 메슥거림과 구토를 유발하기도 합니다.
이 아세트 알데히드를 분해해야하는데 아스파라긴산, 메티오닌, 글루타치온, 카테킨이 함유된 식품을 섭취하는 게 좋습니다.
아스파라긴산은 콩나물에, 메티오닌은 북어에 많이 들어있어 콩나물국, 북엇국이 대표적인 해장 음식으로 여겨지는 것 역시 이 때문입니다.
미지근한 물을 마셔 배변 활동을 원활히 하도록 하는것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.
술을 마시면 알코올은 체내에서 분해되어 중간 물질인 아세트알데히드가 생성됩니다.
바로 이 아세트알데히드가 두통의 원인인데요, 우리 몸은 아세트알데히드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키고 그럼 머리 속 혈관도 확장되게 됩니다. 그럼 확장된 혈관이 머리에 압박을 가하게 되고 두통이 발생하는 것입니다.
안녕하세요. 김두환 과학전문가입니다.
숙취가 생기는 이유는 술을 마셔 체내에 알코올이 쌓이며 생깁니다. 이 알코올이 분해가 될 경우에는 숙취가 덜하지만 과음으로 인한 경우 알코올이 분해되지 못하고 쌓여있을 수 있습니다. 그리고 알코올을 분해하는데는 수분이 필요하죠. 그래서 술을 마시면 갈증을 느끼는 이유입니다. 즉, 숙취를 덜하게 하려면 술을 마시는 중간 중간 물을 자주 마시는 것이 좋습니다.
숙취를 줄이기 위해서는 본인의 주량을 알고 천천히 긴 시간을 두고 마시게 되면 숙취를 줄일 수 있습니다. 또한 수분 섭취를 중간중간 넉넉하게 해줘야합니다. 그리고 알콜 분해를 돕는 효소가 있는데 ADH 와 ALDH 라는 효소가 있습니다. 우리 몸에서도 나오고 있죠. 이러한 성분이 첨가된 음식을 드신다면 알콜 분해를 촉진해 숙취를 빨리 없앨 수 있습니다.
안녕하세요. 이중건 과학전문가입니다.
알코올로 인해서 발생하는 부산물인 아세트알데하이드 때문이랍니다. 이는 우리몸에서 발암물질로 독극물 취급을 하죠. 이 물질때문에 머리가 아프고 속이 울렁거리는 현상이 나타난답니다.
음주 후 두통이 생기는 이유는 알코올이 분해되면서 발생하는 아세트 알데히드 때문입니다.
아세트 알데히드는 독성 물질로, 술을 마신 후 숙취, 구토, 근육통을 유발합니다.
숙취 때문에 머리가 아프시다면 물을 많이 마시는 것이 가장 좋습니다.
체내 수분이 부족하면 알코올의 분해 속도가 느려지기 때문입니다.
안녕하세요. 신광현 과학전문가입니다.
음주 후 머리가 아픈 이유는. 전 날 들이킨 알코올 속에 답이 있다. 알코올 속에는 술을 마신 후 체내에서 분해되는 알코올의 중간물질인 ‘아세트알데히드’라는 성분이 있다. 우리 몸은 아세트알데히드를 해독하기 위해 혈관을 확장시키는데, 이 과정에서 머릿속 혈관 또한 확장돼 두통을 유발한다. 이 성분에는 독성이 있어 메슥거림과 구토를 유발하기도 한다.
