30대 중반 남자 영양제 어떤것부터 챙겨야 하나요?

Question

현재 종합비타민, 아르기닌, 아연, 마카 먹고 있는데 구성이 안좋으면 변화를 주려합니다. 30대중반남이 꼭챙겨야할게 뭔지 모르겠어요

새로 사야할것이나 지금먹는것에서 빼야할것들 알려주세요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현재 종합비타민, 아르기닌, 아연, 마카 먹고 있는데 구성이 안좋으면 변화를 주려합니다. 30대중반남이 꼭챙겨야할게 뭔지 모르겠어요

<-- 여기에 추가로 드신다면 면역증강위해 비타민c와 유산균이나

간건강을 위해 밀크 시슬 종류를 드시면 좋을 것 같습니다

피로하다면 비타민b 드시면 좋을 것 같고요