물을 마셔도 목이 마른 경우 어떻게 하나요?

물을 마셔도 목이 말라서 따가운 경우가 있는데요. 물을 마셔도 목이 마른 경우에는 어떻게 해야될까요? 이온음료를 마시면 해소가 될까요?