아메리카노를 운동 전,운동중 마셔도 되나요?

아메리카노의 각성효과로 운동수행능력 향상을 위해

아메리카노를 운동 전에 마시려고 하는데

몇분 전에 마셔야 할까요?

또한, 운동 중에 마셔도 되는건가요?