아무리먹어도 살이빠지는데 이유는 무엇일까요?

Question

하루3끼 한공기이상씩을먹고, 운동량이 많은것도아닌데 살이 안찌고 오히려빠지기만해요, 어떤 영양소를 채워먹어야 살이찔까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

우선 살이 빠지는 이유는 여러 가지가 있지만

여러 가지 영양소들을 골고루 섭취를 하면서도 살이 빠진다는 것은 몸에 영양 흡수를 하는 문제가 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 이런 경우에는 병원에 가서 정확한 진찰을 받아 보시는 것도 좋을 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

식사량이 평소와 동일하지만 체중 감소가 있으시다면

갑상선 문제가 의심되니 병원 상담 및 전문의와의 상담을 추천드립니다.