하루3끼 한공기이상씩을먹고, 운동량이 많은것도아닌데 살이 안찌고 오히려빠지기만해요, 어떤 영양소를 채워먹어야 살이찔까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
우선 살이 빠지는 이유는 여러 가지가 있지만
여러 가지 영양소들을 골고루 섭취를 하면서도 살이 빠진다는 것은 몸에 영양 흡수를 하는 문제가 있을 수 있습니다. 그렇기 때문에 이런 경우에는 병원에 가서 정확한 진찰을 받아 보시는 것도 좋을 것 같습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
식사량이 평소와 동일하지만 체중 감소가 있으시다면
갑상선 문제가 의심되니 병원 상담 및 전문의와의 상담을 추천드립니다.