운동을 좋아하는데 운동을 하면 살이 자꾸 빠져서 곤란합니다. 먹는다고 먹는데 부족한 것인지 단백질 외에도 복합탄수화물도 먹고 지방 가리는거 없이 골고루 섭취합니다만 그럼에도 체중이 늘지 않아 곤란하네요. 건강하게 살찔 수 있는 식단에 대해 알려주세요. 하루 3끼 간식2번 먹고 있습니다.
