제가 좋아하는 차를 일반2L생수에 우려내서 먹고 있습니다
아무래도 일반 생수보다는 손이 많이가서 하루에 2L이상 물을 먹고 있는데 오히려 일반생수도 아니고 칼로리나 과영양이 되는건 아닌지 걱정되네요 괜찮을까요?
안녕하세요. 머쓱한박새70입니다.
차를 우려 마시는게 나쁜것은 아닙니다. 오히려 몸에 좋은 차의 경우 몸에 도움이 될 수는 있으나 녹차와 같이 카페인 성분이 들어간 차의 경우 경우에 따라서 몸에 안맞을 수 있으니 본인의 몸을 잘 파악한 후 드시는게 좋아보입니다.
안녕하세요. 알밤막걸리입니다. 차를 생수에 우려내 마실때 과하지 않을까 염려하시는군요. 어떤 차느냐에 따라 다르겠지만 영양의 과잉보다는 카페인의 과잉을 염두에 두시면 좋겠습니다.
