생수통에 녹차티백을 넣어 우려 먹는데요. 그냥 마시니깐 물이 잘 안넘어가더라고요.
녹차물 하루 2리터 정도 마시는거 건강에 괜찮을가요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
물과 녹차는 서로 다릅니다. 많은 분들이 녹차를 물처럼
마신다고 하지만 녹차는 차 이기 때문에 물을 대체 할수 없습니다.
녹차를 줄이시고 물을 드시길 권해 드립니다.
