처음운동 무엇부터 하시나요 꿀팁궁금해요

나이가 나이인지라. 운동을 해볼까하는데요

근력도없고. 운동을 안한지 너무 오래되서 조금만 걸어도. 숨이차고 하는데. 처음운동 무엇부터해야.

무리안갈까요