일상적인 운동을 시작하는데 조언이 필요합니다.

일상적인 운동을 시작하는데 조언이 필요합니다...

평생 운동을 꾸준히 해 본적이 없습니다.

건강을 생각해서 이제부터 할려고 하는데 어떤 운동으로 시작해야 좋을까요??